メタボリックと検診と予防や対策 http://metabo.joho1616.com/ メタボと健康について知っておきたいことについて調べたことを展開しています。 ja Copyright 2009 Sun, 30 Sep 2012 04:38:57 +0900 http://www.sixapart.com/movabletype/ http://blogs.law.harvard.edu/tech/rss 後期高齢者医療制度 <$MTInclude module="ads"$>
メタボと健康について知っておきたいことについて調べたことを展開しています。メタボのしりたいことへご案内します。後期高齢者医療制度は75歳以上の高齢者を対象とし、今年2008年4月より新たに制定された医療制度の一つです。
2008年4月以前までは、国民健康保険や会社等の被用者保険に加入して保険料を払い、もう一方で市町村が運営する老人保健制度にも加入して医療給付を受けていました。
病院では国民健康保険、もしくは、被用者保険の保険証と市町村から加入時に渡された医療受給者証の二つを提示していました。
この度後期高齢者医療制度では、提示は後期高齢者医療制度の保険所一つとなりました。
後期高齢者医療制度は後期高齢者医療広域連合という特別地方公共団体によって運営されています。
この特別地方公共団体は、ある市町村だけに財政的な負担が掛からないようにする為に、各都道府県ごとに設けています。
そしてこれに全ての地町村が加入し、なりたっているのが後期高齢者医療制度です。
後期高齢者医療制度の保険料は、所得による応能負担5割と均等割負担が5割という比率で、個人ごとに算定されます。
そして、広域連合区域内同一保険料が適用されます。
2008年度の後期高齢者医療制度は月額6200円と厚生労働省では見込んでいます。
これまで配偶者や子供の扶養家族となっているため保険料を払ってこなかった方は、今回緩和措置として向こう2年間は半額となります。
また徴収方法は年金からの天引き（年金が18万円以下の場合は直接徴収）となっています。
またこの後期高齢者医療制度の保険料は毎２年ごとに見直されることになっています。
この後期高齢者医療制度は、今後高年齢者の増加と医療制度の負担の増加を見込まれることから、医療費総額のうち高い割合を占める後期高齢者の医療費について、別建ての制度とすることで効率化を進め、負担の公平化を図ることがねらいとされて制定されました。
しかし、今日話題になっている様、収入の無い高年齢者から税金を取ることが本当に公平なのかが疑問視されている制度でもあります。

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市立豊中病院
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眼科，外科，産婦人科，歯科，歯科口腔外科，耳鼻咽喉科，循環器科，小児科，神経内科，心臓血管外科，整形外科，精神科，内科，人間ドック，脳神経外科，泌尿器科，皮膚科，放射線科，麻酔科，リハビリテーション
06-6843-0101

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千葉西総合病院
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眼科，内科，人間ドック，婦人科
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〒649-0316
和歌山県有田市宮崎町841－1
眼科，内科，人間ドック，婦人科
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桜ヶ丘病院／本館詰所
〒649-0316
和歌山県有田市宮崎町841－1
眼科，内科，人間ドック，婦人科
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]]> http://metabo.joho1616.com/ent472.html http://metabo.joho1616.com/ent472.html 003後期高齢者医療 Sun, 30 Sep 2012 04:38:57 +0900 尿 検査 潜血 <$MTInclude module="ads"$>
メタボと健康について知っておきたいことについて調べたことを展開しています。メタボの基礎知識他を見ていきましょう。尿検査において、潜血反応というものがあります。
尿検査の潜血反応とは、採取した尿の中に血液が混じっていないかどうか調べる検査のことです。
目に見えないレベルでも、血液が確認されれば潜血反応が陽性であるとされます。
そもそも、なぜ尿に血液が混じるのかと言いますと、腎臓や尿管、膀胱などの尿の通り道である臓器に異常があると、尿の中に赤血球が混じることがあります。
検査にはリトマス試験紙のような試験紙に尿をつけて判定する方法と、尿を顕微鏡で見る方法があります。
尿検査を試験紙で行う段階で、注意しなければならないのは、潜血反応は、赤血球だけでなく赤血球の中にあるヘモグロビンはもちろん、ミオグロビンという成分にも反応するということです。
また、試験紙法ではアスコルビン酸（ビタミンC）で反応が阻害されますので、専門知識を持った臨床検査技師や医師の見極めは非常に重要になってくると思われます。
また、激しい運動の後や何らかの理由で健康な場合でも、尿に微量の赤血球が混じることがありますので、１回の検査だけでは判定が難しいこともあります。
一過性で病的でない場合も多いので、注意が必要になるでしょう。
もし、尿検査で潜血が確認されて、その潜血が病的であると診断された場合に、疑われる病気としましては、尿道疾患では、尿道炎・淋病・前立腺炎・尿道の異物などが考えられます。
尿管疾患では、尿管結石・尿管腫瘍、膀胱疾患では、膀胱炎・膀胱腫瘍・膀胱結石、腎臓疾患では、腎癌・急性腎炎・慢性腎炎・腎結石・腎結核・腎臓の外傷などが疑われます。

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クリニックヨコヤマ
〒165-0026
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人間ドック
03-3389-2400

35/42/25.509,139/40/11.758

湘南記念病院
〒248-0027
神奈川県鎌倉市笛田2丁目2－60
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0467-32-3456

諏訪中央病院
〒391-0011
長野県茅野市玉川神之原4300
胃腸科，眼科，外科，呼吸器科，産婦人科，耳鼻咽喉科，循環器科，小児科，整形外科，大腸ドック，内科，人間ドック，脳神経外科，脳ドック，肺ドック，泌尿器科，皮膚科，婦人科ドック，放射線科，ホスピス，麻酔科，リウマチ科，リハビリテーション科
0266-72-1000

諏訪赤十字病院
〒392-0027
長野県諏訪市湖岸通り5丁目11－50
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0266-52-6111

杉林内科クリニック
〒541-0043
大阪府大阪市中央区高麗橋1丁目5－11
呼吸器科，循環器科，消化器科，内科，人間ドック
06-6202-2212

]]> http://metabo.joho1616.com/ent471.html http://metabo.joho1616.com/ent471.html 002血液検査他 Sat, 29 Sep 2012 05:04:12 +0900 メタボリック シンドローム 予防 <$MTInclude module="ads"$>
メタボと健康についてさらにに絞って必要な情報などを整理しました。ここから先がメタボの本題です。メタボリックシンドロームの予防とは、基本はやはり、肥満解消のためのダイエットではないでしょうか。
メタボリックシンドロームの原因は、お腹や内臓の周りに脂肪が蓄積することにより、引き起こされるものですから、適切なダイエットにより、その脂肪を撃退しなければなりませんし、今後、メタボリックシンドロームを予防しようという方は、お腹や内臓に脂肪をためないような生活習慣を保つ必要があります。
そうは言ってみても、ダイエットはなかなか難しいのが現状ですね。
ちゃんとした知識をもって、ダイエットに臨まないと失敗してしまいます。
メタボリックシンドロームを予防しようとして、自己流でダイエットをしたがために体調を崩してしまったり、あるいは、ダイエットに挑戦したことがある人は解ると思いますが、ダイエットで急激に減量できても、その後のリバウンドで以前よりも体重が増えてしまったなど失敗談はよく聞かれることなのです。
ダイエットで、一時的に体重を落とせても、その後その適正体重を維持できるようにすることが実は一番困難なのです。
摂取カロリーよりも消費カロリーが多くなるような、健康的なライフスタイルを確立させることが、時間はかかっても肥満解消には一番効果的だと思われます。
無理なダイエットは、ストレスだけが溜まってリバウンドの原因になってしまいます。
カロリー計算など、ダイエットについて勉強する必要があるようです。
基礎代謝は年齢や個人によって違いますが、一般的には女性１２００カロリー、男性１６００カロリーとされています。
たとえ運動をしなくてもこれだけのカロリーは消費されているので、これ以下の低カロリーダイエットは危険です。
正しいダイエットの知識を持つことが、メタボリックシンドロームを予防することが出来る近道のようです。

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坪井病院
〒963-0105
福島県郡山市安積町長久保1丁目10－13
病院・療養所，外科，呼吸器科，消化器科，内科，人間ドック，婦人科，放射線科，ホスピス，麻酔科
024-946-0808

37/21/35.149,140/21/52.883

菊池中央病院
〒861-1331
熊本県菊池市隈府494
病院・療養所，形成外科，外科，肛門科，呼吸器科，循環器科，消化器科，小児科，整形外科，内科，人間ドック，脳神経外科，皮膚科，リハビリテーション科
0968-25-3141

波田総合病院
〒390-1401
長野県東筑摩郡波田町4417－180
眼科，外科，呼吸器外科，産科，耳鼻咽喉科，循環器科，消化器科，小児科，小児外科，整形外科，内科，人間ドック，脳神経外科，泌尿器科，皮膚科，婦人科，放射線科，麻酔科，リハビリテーション科
0263-92-3027

富田林病院／健診センター
〒584-0082
大阪府富田林市向陽台1丁目3－36
総合病院，人間ドック，脳ドック，肺ドック
0721-28-7060

徳島クリニック
〒770-0942
徳島県徳島市昭和町1丁目16
病院・療養所，内科，人間ドック
088-653-6487

]]> http://metabo.joho1616.com/ent470.html http://metabo.joho1616.com/ent470.html 001メタボリックシンドローム Fri, 28 Sep 2012 05:47:43 +0900 メタボリックシンドローム厚生労働省 <$MTInclude module="ads"$>
メタボリックシンドロームを知るためにを目差して参考情報を整理しています。メタボのしりたいことへご案内します。メタボリックシンドロームという言葉もいまや、すっかり定着した感があります。
この言葉が知られるようになったのは、平成18年の5月8日、厚生労働省が発表した調査結果がはじまりです。
この調査結果は平成16年国民健康と栄養調査のうち無作為に選ばれた20歳以上の男女およそ三千九百人の血液検査を、はじめてメタボリックシンドロームという概念を用いて分析したものでした。
その結果たるや、若年層はそれほどでもないですが、中年以降に位置づけられる40歳から74歳の年代になると、予備軍を含めると男性51.7％、女性は19.6％という高いパーセンテージを示していました。
厚生労働省は、高齢化社会へまっしぐらに向かっている日本の状況を見据えて、2000年以降、「健康日本21」運動にとりくみはしていたのですが、生活習慣病の比率は減るどころか拡大し、それにともなって医療費増大にも拍車がかかっていました。
そこで、生活習慣病を予防するためによりわかりやすいガイドラインを、ということで設けられたのがメタボリックシンドロームの診断基準なのです。
2005年4月に内科系八学会である、日本肥満学会、日本糖尿病学会、日本血栓止血学会、日本動脈硬化学会、日本循環器学会、日本内科学会、日本高血圧学会、日本腎臓学会が結集し、作成されました。
メタボリックシンドロームとは、内蔵の周囲に脂肪が蓄積する、いわゆる内臓脂肪蓄積型の肥満の条件をもち、かつ、高血圧、高血糖、脂質異常といった危険因子を二つ以上もってしまった身体の状況のことをあらわします。
肥満の基準としては、腹囲ウエストが男性は、85センチ以上、女性は90センチ以上と設定されています。
こうした時勢を受けて、いよいよ来春の2008年から企業や教職員の健康診断の際に、いわゆるメタボチェックとして「ウエストサイズを測る」という項目が厚生労働省から義務付けられることになりました。
マスコミも、厚生労働省の後援を受けて、メタボリックシンドローム撲滅委員会というものを立ち上げて、成人病予防のための情報を発信しています。
メタボリックシンドロームは、それ自体では、特に病気ということではなく、これから成人病になる可能性が高いということでしかありません。
そういう予防となると、なかなか行動しにくいものですが、このように、マスコミや健康診断などで、認知度が上がり、普段の生活から「メタボ」を意識するようになるのはとても有効といっていいでしょう。

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池田内科医院
〒849-0926
佐賀県佐賀市若宮3丁目1－24
胃腸科，消化器科，小児科，内科，人間ドック
0952-31-1222

33/16/12.892,130/17/24.075

佐賀県立病院好生館／総務課／ＦＡＸ
〒840-0054
佐賀県佐賀市水ケ江1丁目12－9
総合病院，眼科，外科，産婦人科，歯科口腔外科，耳鼻咽喉科，循環器科，小児科，心臓血管外科，整形外科，内科，人間ドック，脳神経外科，泌尿器科，皮膚科，放射線科，麻酔科
0952-29-9390

佐賀社会保険病院／５階病棟
〒849-0918
佐賀県佐賀市兵庫南3丁目8－1
眼科，外科，呼吸器科，産婦人科，循環器科，消化器科，小児科，整形外科，内科，人間ドック，リハビリテーション科
0952-28-5325

佐賀社会保険病院／４階病棟
〒849-0918
佐賀県佐賀市兵庫南3丁目8－1
眼科，外科，呼吸器科，産婦人科，循環器科，消化器科，小児科，整形外科，内科，人間ドック，リハビリテーション科
0952-28-5324

佐賀社会保険病院／３階病棟
〒849-0918
佐賀県佐賀市兵庫南3丁目8－1
眼科，外科，呼吸器科，産婦人科，循環器科，消化器科，小児科，整形外科，内科，人間ドック，リハビリテーション科
0952-28-5323

]]> http://metabo.joho1616.com/ent469.html http://metabo.joho1616.com/ent469.html 001メタボリックシンドローム Thu, 27 Sep 2012 01:11:35 +0900 尿 検査 <$MTInclude module="ads"$>
メタボについてをテーマにサイトをまとめています。ここから先がメタボの本題です。尿検査とは、例えば健康診断や体の不調があって病院を受診した時などに尿検査用の紙コップに、指示された量の尿を採って尿検査の項目にしたがって検査することをいいます。
尿は、排泄物なので一般的には汚いというイメージだけで捉えてしまうことも多いのですが、尿検査というものがあることを考えると、医学的には人間の体の状態を知る手がかりとして、大いに役立つことが分かると思います。
尿を検査することで何が分かるかといいますと、主に腎臓の働きを中心とする循環器の状態から、体の状態を把握することが出来ます。
腎臓は、血液によって全身の組織から運ばれてきた体にとって不要なものを、余分な水分とともに、尿として体外に排泄します。
腎臓で作られた尿は、尿管を通って膀胱へと入り、一定量の尿がたまると尿道を経て体外に排出されます。
しかし、腎臓をはじめ、体のどこかに異常があると、尿がが排泄されない、あるいは、排泄されてはならないものが尿に混じったりするようになります。
ですから、尿を調べることで、体の異常を知ることが出来るわけです。
すなわち、体の状態を知るために尿の中の成分や性質、量などを調べるのが尿検査なのです。
尿検査の際の注意点として、２点だけあげておきます。
まず、１つ目は尿を採取するときの注意点です。
尿を採取するときは、排尿途中のものを採るように指示されると思います。
途中で１度排尿を止めて、再び排尿をするときに尿を採取するのです。
これを中間尿といいますが、尿検査には中間尿の採取が最も理想的と言えます。
排尿の最初から尿を採取してしまいますと、尿道口などに常在している雑菌が混じってくることがあるからです。
尿そのものは、無菌です。
なので、尿検査に必要な尿の中に雑菌が入ってしまうと、誤診につながることも無きにしも非ずです。
尿検査の場合には中間尿を採るようにしましょう。
２点目は、生理中の尿検査についてです。
女性の方で生理中に尿検査をしなければならなくなった場合には、尿に血液が混じることになります。
尿検査の前に必ず生理中であることを告げておきましょう。

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小田代病院
〒890-0054
鹿児島県鹿児島市荒田1丁目25－6
総合病院，病院・療養所，胃腸科，外科，循環器科，消化器科，整形外科，人間ドック，放射線科，麻酔科，リハビリテーション科
099-253-8111

31/34/23.452,130/33/9.76

新日本橋石井クリニック
〒103-0024
東京都中央区日本橋小舟町8－6
医院・診療所，整形外科，内科，人間ドック，リハビリテーション科
03-3662-5901

医療法人井上病院
〒064-0807
北海道札幌市中央区南7条西2丁目
病院・療養所，形成外科，呼吸器科，循環器科，消化器科，内科，人間ドック，麻酔科，リハビリテーション科
011-511-6351

医師会病院
〒722-2211
広島県尾道市因島中庄町西浦区1962
病院・療養所，介護相談サービス，介護療養型医療施設，眼科，ケアプラン作成事業，外科，肛門科，耳鼻咽喉科，循環器科，小児歯科，整形外科，デイケア，内科，人間ドック，脳ドック，放射線科，訪問介護，訪問看護ステーション，老人介護支援センター
0845-24-1210

田野病院
〒781-6410
高知県安芸郡田野町1414－1
眼科，外科，肛門科，耳鼻咽喉科，循環器科，小児科，整形外科，内科，人間ドック，脳神経外科，脳ドック，放射線科，リハビリテーション科
0887-38-7111

]]> http://metabo.joho1616.com/ent468.html http://metabo.joho1616.com/ent468.html 002血液検査他 Wed, 26 Sep 2012 05:54:31 +0900 健康 診断 書 <$MTInclude module="ads"$>
メタボについてをテーマにサイトをまとめています。ここからはメタボのポイントです。健康診断書とは、健康診断を受けて、その結果を記した書類のことです。
さらに説明しますと、健康診断書とは、医療機関で身体の測定や疾病などの異常の有無を検査した上で作成される書類のことです。
健康診断書は、必ず医師の確認が必要ということになっています。
健康診断書が主に使われる目的は、主に健康診断を受ける人が健康であると診断するわけですから、入学や就職の際に提出する書類の１つとして用いられます。
すなわち、就職の際などに、特に新卒採用の場合は本人が健康であることを示す書類として、成績証明書や卒業見込証明書と共に、健康診断書の提出を求められることがほとんどです。
健康診断書の提出が必要だとわかったら、すぐに医療機関との連絡を取ることをお勧めします。
診断書の作成と発行には数日～１週間ほどかかるので、前もって診断を受け診断書をもらっておく必要があるからです。
就職した後も、労働安全衛生規則という法律に基づいて、会社が定期健康診断を年１回以上行ない、その結果を従業員の健康管理に活用しるようです。
もし、海外留学や海外旅行、海外での仕事などで健康診断書が必要な場合には、各用途に合った英文診断書があるので、必要に応じて持参するとよいでしょう。
留学先によっては、健康診断書の提出が必須の場合があります。
日本で就職する際に使用する診断書よりも詳細なものが求められることがあるため、予めよく調べておいた方が良いでしょう。

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光市立大和総合病院
〒743-0103
山口県光市岩田974
総合病院，病院・療養所，眼科，外科，呼吸器科，産婦人科，歯科，歯科口腔外科，耳鼻咽喉科，消化器科，小児科，小児歯科，神経内科，整形外科，内科，人間ドック，泌尿器科，放射線科，麻酔科，リハビリテーション科
0820-48-2111

33/58/45.791,132/0/10.146

上田生協診療所
〒386-0042
長野県上田市上塩尻393－1
医院・診療所，胃腸科，外科，肛門科，消化器科，小児科，内科，人間ドック，放射線科
0268-23-0199

東京女子医科大学附属成人医学センター
〒150-0002
東京都渋谷区渋谷2丁目15－1
医院・診療所，眼科，耳鼻咽喉科，循環器科，消化器科，内科，人間ドック，泌尿器科，皮膚科，婦人科
03-3499-1911

津山第一病院
〒708-0871
岡山県津山市中島438
病院・療養所，胃腸科，形成外科，外科，肛門科，耳鼻咽喉科，循環器科，消化器科，心臓血管外科，整形外科，内科，人間ドック，泌尿器科，放射線科，麻酔科
0868-28-2211

新宿海上ビル診療所／健診受付
〒151-0053
東京都渋谷区代々木2丁目11－15
医院・診療所，人間ドック
03-3299-8900

]]> http://metabo.joho1616.com/ent467.html http://metabo.joho1616.com/ent467.html 005その他のメタボ情報 Tue, 25 Sep 2012 07:20:15 +0900 メタボ健診 義務化 <$MTInclude module="ads"$>
メタボリックと検診のことを知りましょうをテーマにサイトをまとめています。本題のメタボやそのほかに行きましょう。メタボ健診の義務化のお話は、もうご存知ですか？メタボ健診は、２００８年の４月から全国の医療保険者、すなわち市町村や企業の健康保険組合に対し義務化とされました。
この新しい特定健診を、４０歳から７４歳までの保険加入員は全員受けなければならないことになりました。
これがメタボ健診の義務化です。
では、このメタボ健診とは何のことなのかを少しご紹介しますと、メタボ健診とは、メタボリックシンドロームやその予備軍の人が増加してきたことをうけて、早期に治療や生活指導を徹底することで、増大の一途をたどる医療費を削減することを狙いといした新しい健診のことです。
では、その義務化されたメタボ健診でどういったことをするのかと言いますと、検診の内容は、まず普段タバコを吸うかどうか、あるいは、お酒を飲むかどうか、といった既往歴を問診したり、身長・体重に加えて腹囲の測定を行ないます。
腹囲を測定することで、体脂肪の割合の検討がつくそうです。
そして、血圧を測定して高血圧の有無を調べたら、血液検査において、糖尿病の目安となる血糖値を測定したり、あとは、食生活の乱れやひいては高脂血症の目安となる血中コレステロール値の測定などを主に行ないます。
今回、メタボ健診が義務化されたことで、これまでの健診と違うのは、保健指導であるということです。
これまでの健診で、例えば基準値を上回るような健診結果が出たときでも、再検査などは、比較的本人任せにされてきました。
ですが、今回義務化されたメタボ健診では、２０分程度の専門家による指導がなされます。
メタボ健診の義務化は、メタボリックシンドロームがさらに重症化する前に食い止める手段となりえそうですね。

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盛岡友愛病院
〒020-0834
岩手県盛岡市永井12地割10
総合病院，アレルギー科，眼科，矯正歯科，外科，肛門科，呼吸器科，呼吸器外科，歯科，耳鼻咽喉科，循環器科，消化器科，小児科，小児歯科，神経内科，心臓血管外科，心療内科，整形外科，デンタルドック，内科，人間ドック，脳神経外科，脳ドック，泌尿器科，皮膚科，婦人科，放射線科，麻酔科，リウマチ科，リハビリテーション科
019-638-2222

39/39/20.16,141/8/26.568

三愛病院
〒338-0837
埼玉県さいたま市桜区田島4丁目35－17
総合病院，アレルギー科，胃腸科，形成外科，外科，呼吸器科，呼吸器外科，歯科，歯科口腔外科，循環器科，消化器科，心臓血管外科，整形外科，内科，人間ドック，脳神経外科，泌尿器科，皮膚科，放射線科，麻酔科，リウマチ科，リハビリテーション科
048-866-1717

西京病院
〒615-0026
京都府京都市右京区西院北矢掛町39－1
温熱療法，介護相談サービス，介護療養型医療施設，ケアプラン作成事業，外科，呼吸器科，施設介護サービス，循環器科，消化器科，整形外科，短期入所施設，電気療法，内科，人間ドック，脳神経外科，泌尿器科，皮膚科，リハビリテーション
075-313-0721

ＮＴＴ東日本東北病院／中央受付
〒984-0042
宮城県仙台市若林区大和町2丁目29－1
総合病院，眼科，外科，産婦人科，歯科，歯科口腔外科，耳鼻咽喉科，小児科，整形外科，内科，人間ドック，泌尿器科，放射線科
022-236-5911

東部病院
〒412-0041
静岡県御殿場市茱萸沢1180－2
胃腸科，外科，循環器科，消化器科，整形外科，内科，人間ドック，泌尿器科，皮膚科，リハビリテーション科
0550-89-8000

]]> http://metabo.joho1616.com/ent466.html http://metabo.joho1616.com/ent466.html 001メタボリックシンドローム Mon, 24 Sep 2012 03:27:20 +0900 メタボリックシンドローム対策 <$MTInclude module="ads"$>
メタボと健康で悩まないためにがわかるように必要な項目と情報を整理しています。メタボの情報に進みましょう。メタボリックシンドロームの対策として、生活習慣病の予防方法として、厚生労働省は、普段の日常生活に、健康のための運動を組み込むための指針となる「エクササイズガイド2006」を公開しています。
　http://www.mhlw.go.jp/bunya/kenkou/undou01/pdf/data.pdf　このエクササイズガイドは厚生労働省の運等指針小委員会がまとめたものです。
第一章が理論編、第二章が実践編となっており、それぞれのケースにあうよう具体的な事例とともにどうやって生活の中で運動をしていくかがわかりやすく解説されています。
このレポートの特長として、消費カロリーが各運動の目安として使用されていないことです。
これは、カロリー表示ですと、その人の体重によって、消費するカロリーが大幅に異なってくることが理由です。
カロリー表示のかわりに、メッツとエクササイズという単位が採用されています。
メッツとは、からだが運動を行っていく上での強度を表します。
安静にしている時と比べてどのくらいの強度がかかるかを示すので、基準となるのが、座って安静にしている時の状況になります。
これが1メッツとなり、普通歩行がそれにくらべて3倍の強度がかかるので3メッツとなります。
エクササイズという単位は、このメッツに対して、実施時間をかけたもので計算されます。
レポート内では、「健康づくりのための身体活動量として、週に23エクササイズ以上の活発な身体活動（運動・生活活動）を行い、そのうち4エクササイズ以上の活発な運動を行うことを目標」とするように冒頭にて、すすめていますが、その後の改定により、メタボリック改善のためには、週に10エクササイズ以上の運動量が必要と追記されました。
1エクササイズに相当する生活活動の例としては、普通歩行なら20分、階段の上り下りなら10分、床掃除なら20分といったところです。
1エクササイズに相当する運動の例としては、ランニングなら７～８分、エアロビクスなら10分、ゴルフなら15分といった内容となります。
一週間単位でこなしたエクササイズを記録管理できる「身体活動量評価のためのチェックシート」がついていますので、これを印刷して活用していきたいところです。

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平川外科内科医院
〒890-0067
鹿児島県鹿児島市真砂本町3－78
胃腸科，肛門科，呼吸器科，呼吸器外科，循環器科，消化器科，整形外科，内科，人間ドック，放射線科，麻酔科，リハビリテーション科
099-252-8282

31/33/12.582,130/33/6.486

鹿児島厚生連病院
〒890-0061
鹿児島県鹿児島市天保山町22－25
総合病院，胃腸科，外科，呼吸器科，呼吸器外科，循環器科，消化器科，神経内科，内科，人間ドック，放射線科，麻酔科，リハビリテーション科
099-252-2228

さがらクリニック２１／乳がんのご相談
〒892-0833
鹿児島県鹿児島市松原町3－31－2F
病院・療養所，外科，人間ドック，婦人科
099-239-8110

さがらパース通りクリニック／人間ドック・ウェルライフ
〒892-0838
鹿児島県鹿児島市新屋敷町26－1
医院・診療所，人間ドック
099-239-5366

中央病院
〒892-0822
鹿児島県鹿児島市泉町6－7
病院・療養所，胃腸科，眼科，外科，循環器科，消化器科，整形外科，内科，人間ドック，放射線科
099-226-8181

]]> http://metabo.joho1616.com/ent465.html http://metabo.joho1616.com/ent465.html 001メタボリックシンドローム Sat, 22 Sep 2012 23:56:46 +0900 高額 医療 <$MTInclude module="ads"$>
メタボと健康で悩まないためにがわかるように必要な項目と情報を整理しています。メタボのしりたいことへご案内します。現代では以前に直らないと、医師がさじを投げたような怪我や病気が医学の進歩と共に不治の病ではなくなっています。
ですが薬代金や手術代金がとても高額になり、お金が無い為に治療や手術が受けられず、以前と同様に不治の病になっているのが現状です。
現在ある、高額医療費控除も保険に未加入であれば恩恵を受けることが出来ず、怪我や病気の為に命を落とす人が依然として多数存在しているのも事実です。
テレビでは臨月の妊婦が緊急入院、女児誕生の後に名前も住所も全く不正確なことを言い治療費どころか分娩費用など、全く未払いで姿を消すような事がニュースで報道されたこともありました。
分娩費用も高額な医療であることには違いはありません。
ただ現在の状況が、保険が無くては普通の怪我や病気でも支払に即、困るような高額になっていることは否めない事実なのです。
ちょっとした怪我や風邪等でも病院にかかる為には保険証が必要です。
医療費がかかる為にたとえ保険に入っていても病院に通院できない人が大勢いることも事実なのです。
これらのことは収入がある無いに関わらず家計の負担になり、『貧乏人は速く死ね』のようなことが報道されても今の日本の現状が現在の医療費の支払がいまのままの仕組みである限りたとえ、少ない金額であろうとも高額医療の文言は全ての人にあてはまることになります。
一般的には高額医療とは最先端の技術で行われる手術や貴重な薬等、例えば心臓の手術など素人目にも難しいと判断される医療行為のことを思い浮かべますが、現在の若い人には国民年金の未加入問題から派生するように国民健康保険の未加入も増加の一途をたどっており、このことは少しの怪我、風邪等の軽い病気でも病院にかかることが出来なくなり、全ての医療行為が高額医療となってしまうのです。
フリーター等の就職の名前が示す人には、年金、国民保険の未加入問題も大きな問題としてあり、全ての医療行為が高額医療の名称になることは避けたいものです。

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藤保クリニック
〒169-0074
東京都新宿区北新宿3丁目26－22
医院・診療所，胃腸科，外科，呼吸器科，循環器科，消化器科，小児科，神経科，神経内科，整形外科，精神科，内科，人間ドック，皮膚科，リハビリテーション科
03-3364-0233

35/42/6.472,139/41/40.869

藤村クリニック
〒166-0001
東京都杉並区阿佐谷北4丁目21－20
医院・診療所，胃腸科，循環器科，消化器科，整形外科，内科，人間ドック，リハビリテーション科
03-3337-3934

城本胃腸科内科クリニック
〒862-0976
熊本県熊本市九品寺5丁目8－9
胃腸科，消化器科，内科，人間ドック
096-362-0322

医仁会武田総合病院
〒601-1434
京都府京都市伏見区石田森南町28－1
総合病院，医院・診療所，介護相談サービス，眼科，ケアプラン作成事業，形成外科，外科，呼吸器科，呼吸器外科，在宅介護サービス，産科，産婦人科，歯科，歯科技工，歯科口腔外科，耳鼻咽喉科，循環器科，消化器科，小児科，助産師，助産所，神経科，神経内科，心臓血管外科，整形外科，精神科，デイケア，内科，人間ドック，脳神経外科，泌尿器科，皮膚科，福祉用品レンタル，婦人科，放射線科，訪問介護，訪問看護ステーション，訪問リハビリテーション，麻酔科，リハビリテーション，リハビリテーション科，老人介護支援センター
075-572-6331

黒須病院
〒329-1311
栃木県さくら市氏家2650
病院・療養所，胃腸科，外科，呼吸器科，呼吸器外科，循環器科，消化器科，小児科，神経内科，整形外科，内科，人間ドック，脳神経外科，泌尿器科，皮膚科，放射線科，麻酔科，リハビリテーション科
028-682-8811

]]> http://metabo.joho1616.com/ent464.html http://metabo.joho1616.com/ent464.html 004高額医療 Sat, 22 Sep 2012 00:26:42 +0900 メタボ健診 ペナルティ <$MTInclude module="ads"$>
メタボリックシンドロームを知るためにを目差して参考情報を整理しています。メタボの基礎知識他を見ていきましょう。メタボ健診にペナルティが科せられていることをご存知でしょうか？ペナルティと聞くと、どんなペナルティなのかが気になりますね。
メタボ健診を受けないと、ペナルティを食らってしまうのでしょうか？いえ、そうではありません。
仮に、なんらかの理由でメタボ健診を受けることが出来なくても、個人的にペナルティを受けると言うものではありません。
では、どういうことかということを解説したいと思います。
メタボ健診とは、メタボリックシンドロームを早期に発見して指導、あるいは治療することで、生活習慣病が重症化することを未然に防ごうと言うものです。
２００８年４月から義務付けられましたので、基本的に受けなければならないことになっています。
メタボリックシンドロームが早期に発見できるのですから、受けられる場合には、絶対に受けた方がいい健診ですが、中には、どうしても忙しくて、健診を受かられないとか、面倒だから受けたくないという人だっていると思うんです。
メタボ健診を受けなかった本人には、直接的なペナルティはありません。
ただ、メタボ健診の受診率が極端に低いとか、指導の成果があがらないとか、そういう市区町村や企業の健康保険組合に対してペナルティが科せられるのです。
メタボ健診のペナルティはと言いますと、達成できない保険者（つまり市区町村や企業の健康保険組合）には、後期高齢者医療制度への財政負担が最大１０％加算されることになる、というものです。
すなわち、国の医療費削減のためにも、ご自分の健康のためにも、メタボ健診はペナルティを科せられないうちに受けた方がいいということのようです。

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佐賀県立病院好生館／医事課／医事係外来
〒840-0054
佐賀県佐賀市水ケ江1丁目12－9
総合病院，眼科，外科，産婦人科，歯科口腔外科，耳鼻咽喉科，循環器科，小児科，心臓血管外科，整形外科，内科，人間ドック，脳神経外科，泌尿器科，皮膚科，放射線科，麻酔科
0952-28-1157

33/14/42.48,130/18/28.965

佐賀県立病院好生館／医事課／医事係入院
〒840-0054
佐賀県佐賀市水ケ江1丁目12－9
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0952-28-1156

佐賀県立病院好生館／業務課／管財係
〒840-0054
佐賀県佐賀市水ケ江1丁目12－9
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0952-28-1155

佐賀県立病院好生館／業務課／用度係
〒840-0054
佐賀県佐賀市水ケ江1丁目12－9
総合病院，眼科，外科，産婦人科，歯科口腔外科，耳鼻咽喉科，循環器科，小児科，心臓血管外科，整形外科，内科，人間ドック，脳神経外科，泌尿器科，皮膚科，放射線科，麻酔科
0952-28-1153

佐賀県立病院好生館／総務課／会計係
〒840-0054
佐賀県佐賀市水ケ江1丁目12－9
総合病院，眼科，外科，産婦人科，歯科口腔外科，耳鼻咽喉科，循環器科，小児科，心臓血管外科，整形外科，内科，人間ドック，脳神経外科，泌尿器科，皮膚科，放射線科，麻酔科
0952-28-1152

]]> http://metabo.joho1616.com/ent463.html http://metabo.joho1616.com/ent463.html 001メタボリックシンドローム Fri, 21 Sep 2012 04:49:49 +0900 メタボリックシンドローム食事 <$MTInclude module="ads"$>
メタボについてをテーマにサイトをまとめています。メタボの基本情報などに入ります。メタボリックシンドロームを予防、そして改善していくためには、運動をして脂肪を燃焼させるか、食事内容を変えて行く、この二つしかありません。
メタボリックシンドローム撲滅のための旗頭を振る厚生労働省も農林水産省と一緒に設定した「食事バランスガイド」（平成17年6月）にて、望ましい食生活についてわかりやすくイラストで解説したものを公開しています。
ここで大事なのはやはりバランスです。
なにかに偏ることなく、満遍なく色々な品目の食品をほどよく食べることが強調されています。
腹八分目とよくいわれますが、おなか一杯になるまで食べるのは、やはり肥満への道への一番の近道となります。
食べすぎを防ぎながら、なおかつ空腹感を満たすためには、満腹中枢を刺激するような食べ方が有効です。
まずは、よくかんで咀嚼することです。
スローフードともいわれますが、早食いは肥満につながります。
時間との競争といえる現代社会において、ご飯に時間をとっていられないというのも分かりますが、結局、しっぺ返しを食うのは自分になるわけですから、一食一食、気をつけて食事を取りたいものです。
咀嚼回数は理想として、一口三十回ともいわれますが、そこまでするのは大変なので、気持ち意識して噛むように、そしてより味わうようにすれば、自然とゆっくりになります。
玄米を食べれば、白米ほど食べやすくないので、自然と咀嚼回数が増えます。
この「よくかむ」ことは、消化がよくなるということもありますが、まずは食事時間が長くなる、というところが特にポイントとなってきます。
それは、食事をすることで血糖値が上昇して、これが満腹中枢を刺激して食事の満足感を満たしてくれるのですが、この作用は起こるのにだいたい食事開始から20分かかるといわれています。
つまり食事は20分ほどかけることで、少ない食事でも満腹感を得られることができるのです。
ただ、この満腹中枢はストレスがあると、うまく働かなくなって、暴飲暴食、過食に走ることがありえます。
メタボ対策の両輪の一つとして、適度な運動を習慣がありますが、この適度な運動はストレス解消にもとても有効に働きます。
ですので、食事内容に気をつけるだけでなく、エクササイズも同時にやっていくことで、二つがうまくかみあい、健康な状態を維持できるようになります。

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中央病院／２Ｆナースステーション
〒892-0822
鹿児島県鹿児島市泉町6－7
病院・療養所，胃腸科，眼科，外科，循環器科，消化器科，整形外科，内科，人間ドック，放射線科
099-225-9320

31/35/26.252,130/33/41.319

鹿児島市立病院
〒892-0846
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099-224-2101

市立病院
〒892-0846
鹿児島県鹿児島市加治屋町20－17
総合病院，眼科，形成外科，外科，産婦人科，歯科，歯科口腔外科，耳鼻咽喉科，循環器科，消化器科，小児科，小児外科，心臓血管外科，整形外科，内科，人間ドック，脳神経外科，泌尿器科，皮膚科，放射線科，麻酔科，リウマチ科
099-224-2101

さがらパース通りクリニック／人間ドック予約専用
〒892-0838
鹿児島県鹿児島市新屋敷町26－1
医院・診療所，人間ドック
099-224-1816

さがらクリニック２１
〒892-0845
鹿児島県鹿児島市樋之口町3－28
病院・療養所，外科，人間ドック，婦人科
099-224-1810

]]> http://metabo.joho1616.com/ent462.html http://metabo.joho1616.com/ent462.html 001メタボリックシンドローム Thu, 20 Sep 2012 00:46:46 +0900 高額 医療費 控除 <$MTInclude module="ads"$>
メタボリックと検診のことを知りましょうをテーマにサイトをまとめています。メタボの話題に入りましょう。高額医療費控除には保険に加入していることが必須の条件となりますが、高額な医療費があなたにかかった場合には、所得税の医療費控除と、健康保険や国民健康保険の高額療養費との二つが有ります。
所得税の医療費控除は、下記のように、1月から12月までの間に、一定額以上の医療費がかかった場合に、所得から控除出来る制度です。
『その年中に支払った医療費』から『保険金などで補てんされる金額』を引いて　残りが＝《A》とすると、その答え《A》からひく『10万円または所得金額の5%、どちらか少ない金額』残りが＝医療費控除額『最高で200万円』となります。
これには病院に通院する為の交通費も含まれます。
バスや電車等の領収書は必要がありませんがタクシー代金は原則として対象外なので、控除の対象外になります。
緊急の場合等は領収書の添付が必要となりますが、家計簿のコピーでも代用が可能です。
健康保険又は国民健康保険で病気やケガなどで医療機関にかかり、医療費が高額になった場合、一定額を超えた分について申請すると、支給が受けられる制度です。
該当者には国保や健康保険の方から通知がくる場合と、こちらから申請しなくてはならない場合がありますから、問い合わせてみる事が必要です。
病院にはケースワーカーの職員もおりますのでまずは相談してみましょう。
医療費控除には保険での控除をして更に所得税の控除を申請することが出来ます。
高額医療控除で差し引かれて自分で払った分を医療控除にあてればいいということなんです。
医療費はいずれにしても高額です。
まずは病院のケースワーカー、社会保険事務所に相談してみましょう。
所得税の控除期間は一年ですが、医療費控除の場合月の一日から末日です、手術とうの高額な医療日が月末に発生する場合はその手術代金は入院の期間内に含まれなく、月をまたいで退院した場合には控除の期間は二月になりますので注意が必要です。
これらの医療費控除には差額ベットなどの金額は含まれませんので注意をしましょう。

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中村クリニック
〒819-0014
福岡県福岡市西区豊浜1丁目2－12－1F
医院・診療所，胃腸科，外科，消化器科，内科，人間ドック
092-882-8211

33/35/3.704,130/20/26.053

藤原内科
〒606-0864
京都府京都市左京区下鴨高木町39－5
循環器科，内科，人間ドック
075-781-0976

愛寿会同仁病院
〒602-0917
京都府京都市上京区一条通新町東入東日野殿町394－1
外科，循環器科，消化器科，整形外科，内科，人間ドック，泌尿器科，放射線科
075-431-3300

梶原病院
〒871-0030
大分県中津市中殿町3丁目29－8
胃腸科，外科，歯科，消化器科，整形外科，内科，人間ドック，泌尿器科，リハビリテーション科
0979-22-2535

坂本記念病院
〒939-0626
富山県下新川郡入善町入膳3345－2
病院・療養所，胃腸科，介護療養型医療施設，眼科，外科，呼吸器科，循環器科，消化器科，整形外科，内科，人間ドック，脳神経外科，皮膚科，放射線科，リハビリテーション科
0765-72-5555

]]> http://metabo.joho1616.com/ent461.html http://metabo.joho1616.com/ent461.html 004高額医療 Wed, 19 Sep 2012 00:31:15 +0900 大腸 内視鏡 検査 <$MTInclude module="ads"$>
メタボリックシンドロームの知識と対策、予防を中心テーマとして参考、関連情報を掲載しています。メタボの本題に進みます。大腸内視鏡検査とは、どのような検査なのでしょうか？健康志向が高まり、こういった検査が非常に身近になりましたし、今は、健康に関心のある方なら誰でも、病気や検査などについての知識が豊富です。
大腸内視鏡検査を、受けたことのある方もいらっしゃるでしょうが、ここでは、大腸内視鏡検査がどのような検査なのかを説明したいと思います。
大腸内視鏡検査とは、その名のとおり大腸を内視鏡で調べる検査のことで、肛門から内視鏡と言う細長いカメラを挿入して検査します。
「大腸ポリープが見つかったけど、内視鏡検査しながら切り取ったよ」などと言う話を人に聞いたことのある方も多いと思います。
カメラで実際に大腸の中を見ながらの検査ですから、ポリープが見つかったら小さなものは、その場で切り取ることも出来るわけです。
大腸内視鏡検査は、大腸の最も奥にある、つまり右下腹部にある盲腸まで内視鏡を挿入した後、カメラを引きながら大腸内の粘膜を観察して病気を探す検査です。
ちなみに、大腸はだいたい身長くらいの長さのある臓器ですが、内視鏡自体は１３０ｃｍしかありません。
ですが、S状結腸や横行結腸を縮ませながら挿入するため奥まで入れることが出来ます。
一般的に、大腸内視鏡検査を初めて受ける方の多くは、健康診断などで便潜血の検査で陽性という結果が出た方、あるいは下血（肛門からの出血）を自覚した方がほとんどです。
あとは、大腸がんが心配な中高年の方が多いようです。
大腸内視鏡検査はまず、お尻の部分に小さな穴のあいたズボンに履き替えて行います。
途中で体位を変える様に指示があるので、上を向いたり足を組んだりします。
検査中は、内視鏡の先から空気が出ますので、それがお腹にたまって「おなら」がしたくなったり、内視鏡が入っていることによる便意を感じることがあります。
ですが、空気は出しても大丈夫ですし、検査前に食事を制限していますから、便が出てしまうということもありません。
大腸内視鏡検査は、他の検査に比べると嫌がる方が多いです。
ですが、大腸がんが女性のがん死亡率第１位と言われる今、他の検査と同様に是非、大腸内視鏡検査を積極的に受けて頂きたいものです。

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南青山ブレストピアクリニック
〒107-0062
東京都港区南青山3丁目3－3－B－3F
人間ドック，婦人科
03-5771-0511

35/39/53.495,139/43/11.794

新井医院
〒243-0014
神奈川県厚木市旭町1丁目27－5－3F－A
胃腸科，外科，消化器科，内科，人間ドック
046-229-4341

近藤クリニック
〒799-1371
愛媛県西条市周布344－3
医院・診療所，外科，循環器科，消化器科，整形外科，内科，人間ドック，リハビリテーション科
0898-64-2760

総合病院三愛
〒720-0031
広島県福山市三吉町4丁目1－15
総合病院，眼科，外科，肛門科，呼吸器科，産婦人科，歯科，耳鼻咽喉科，循環器科，小児科，神経科，整形外科，精神科，デイサービス，内科，人間ドック，泌尿器科，皮膚科，放射線科，麻酔科，リハビリテーション科
084-922-0800

城南公園内科
〒770-8064
徳島県徳島市城南町3丁目5－22
呼吸器科，循環器科，消化器科，小児科，内科，人間ドック，リハビリテーション科
088-656-6661

]]> http://metabo.joho1616.com/ent460.html http://metabo.joho1616.com/ent460.html 002血液検査他 Tue, 18 Sep 2012 04:28:17 +0900 血液 検査 結果 <$MTInclude module="ads"$>
メタボリックシンドロームの予防、対策他必要な情報、基礎知識を集め記事にまとめています。メタボの基本情報などに入ります。血液検査の結果とは、健康に関心のある年代になればなるほど、気になるものですね。
生活習慣病や、メタボリックシンドロームなど現代病と称される病気がさらに蔓延る現代において、健康診断で血液検査を受けた結果が出たときに、自分の血液検査の結果が何をどう表しているのか、分かるくらいになりたいものです。
血液検査の結果が、体の中の何を物語っているのかを、分かりやすく説明したいと思います。
まず、血液検査には様々な種類がありますが、生活習慣病やメタボリックシンドロームに関係のある血液検査は、生化学的検査と言われるものです。
生化学的検査では主に肝臓の病気、腎臓の病気、代謝系の病気などがないかどうかをその血液検査の結果から知ることが出来ます。
血液検査の結果で、肝臓の病気のことを調べているのは、GOT・GPT・γ-GTPという項目です。
肝臓の細胞の中には、GOT（グルタミン酸オキサロ酢酸トランスアミナーゼ）やGPT（グルタミン酸ピルビン酸トランスアミナーゼ）という酵素がたくさん含まれているのですが、肝炎などの病気で細胞が傷つくと、これらが、血液の中に出てくるために高い値になります。
また、γ-GTP（ガンマ　グルタミルトランスペプチターゼ）という酵素は、お酒の飲み過ぎで値が高くなります。
血液検査の結果の中で、腎臓の病気を調べているのは、BUN・CREといった項目です。
腎臓の機能が低下して、この排泄がうまくいかないと、本当なら、排泄されるべきBUN（尿素窒素）、CRE（クレアチニン）などが停滞して、血液中の値が高くなります。
代謝系の病気を調べる項目としては、以下のような項目があげられます。
まず、血液中のT-CHO（総コレステロール）やTG（中性脂肪、トリグリセライド）が、高い値を示すと高脂血症です。
血液中のUA（尿酸）という物質が増えると、通風という関節炎などを患う病気の可能性が高いです。
また、糖尿病になると血液中のGlu（グルコース、血糖）が上昇します。
糖尿病の検査にはグルコースの他、HbA1c（ヘモグロビンA1c）があります。
これは過去１～２ヶ月のグルコースの状態をあらわすので、糖尿病の状態の管理によく用いられています。

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立川北口健診館
〒190-0012
東京都立川市曙町2丁目9－1
人間ドック
0120-676255

35/41/51.709,139/25/6.733

（財）近畿健康管理センター彦根事務所
〒522-0043
滋賀県彦根市小泉町138－1
人間ドック
0749-22-8089

東大阪病院
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]]> http://metabo.joho1616.com/ent459.html http://metabo.joho1616.com/ent459.html 002血液検査他 Mon, 17 Sep 2012 05:23:40 +0900 メタボ健診 内容 <$MTInclude module="ads"$>
メタボリックと検診と予防や対策という方にお役に立つよう調べたり、集めた情報を掲載しています。メタボの基礎知識他を見ていきましょう。メタボ健診が、今ちょっとした話題にっていますが、メタボ健診の内容をご存知でしょうか？メタボ健診の内容は、厚生労働省からの通達で決められた項目について健診を進めていくことになっています。
具体的なメタボ検診の内容について解説しますと、まず、メタボ検診の内容は、腹囲測定（お腹の周りを測ります）、血圧測定、採血（血液検査）による血糖値、及びコレステロール値の４項目となっています。
それぞれの項目の内容について、少し説明しますと、まず、腹囲測定ですが、これはお腹の周りのサイズを測ることで大まかにではありますが、脂肪の量を把握することが出来ます。
血圧測定では、生活習慣病及びメタボリックシンドロームのひとつである高血圧の診断の足がかりとして測られます。
血液検査の血糖値の測定は、糖尿をはじめとする生活習慣病の診断をするうえで、重要なものとなります。
また、コレステロール値を測定することで、動脈硬化などの診断の基準となりますし、コレステロール値を知れば、おおよその食生活が把握できます。
そして、メタボ健診の内容と、これまでの健康診断の内容の一番大きな違いは、専門家による指導にあります。
これまでの健康診断の内容ですと、例えば検診の内容で正常値を上回った結果が出たりしたときには、病院に行くように促す書類を送付するのみでした。
つまり、病院へ行くかどうかは、本人に任せていました。
ですが、メタボ健診の内容では、健診結果の数値が基準値を超えた場合には、医師や保険師、さらには管理栄養士と約２０分間の面談を行い、改善の為の指導を受ける必要があります。
個人任せだった従来の健診に比べ、メタボ検診の内容は、そこから一歩踏み込んだ健康診断を目指しているのです。

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]]> http://metabo.joho1616.com/ent458.html http://metabo.joho1616.com/ent458.html 001メタボリックシンドローム Sun, 16 Sep 2012 01:24:05 +0900